Selülit neden oluşur, hangi yöntemler işe yarar, kaç seans gerekir? Selülit dereceleri, gerçekçi beklenti ve kombine program yaklaşımı.
Selülit Bakımı
Selülit Bakımı
Selülit, deri altındaki yağ hücrelerinin bağ dokusu bantları arasından yüzeye doğru itilmesiyle oluşan düzensiz cilt görünümüdür. Bir hastalık değildir ve kilo fazlalığıyla doğrudan ilişkili değildir; ergenlik sonrası kadınların büyük çoğunluğunda, zayıf olanlar dahil, farklı derecelerde görülür. Bakımın hedefi selüliti tamamen ortadan kaldırmak değil, görünümü belirgin şekilde iyileştirmek ve bu iyileşmeyi sürdürmektir.
Selülit neden kadınlarda daha sık?
Fark yapısaldır. Kadınlarda deri altındaki bağ dokusu bantları cilde dik açıyla uzanır; bu, yağ hücrelerinin bantlar arasından yüzeye doğru çıkmasına izin verir. Erkeklerde ise bu bantlar çapraz bir ağ oluşturduğu için yağ dokusu yüzeye itilmez.
Katkıda bulunan diğer etkenler: östrojen etkisi, kalıtım, dolaşım ve lenfatik akım yavaşlığı, hareketsizlik, uzun süre oturma, sigara ve hızlı kilo değişimleri.
Kilo vermek selüliti azaltabilir ama tek başına ortadan kaldırmaz — çünkü sorunun kaynağı yağ miktarı değil, bağ dokusunun yapısıdır.
Selülit dereceleri
Derece — Görünüm
0: Sıkıştırıldığında bile düzensizlik yok.
1: Ayakta ve yatarken düz; cilt sıkıştırıldığında düzensizlik görülüyor.
2: Ayakta düzensizlik görülüyor, yatarken kayboluyor.
3: Hem ayakta hem yatarken düzensizlik var.
Bakıma en iyi yanıt 1. ve 2. derecede alınır. 3. derecede iyileşme mümkündür ancak beklenti daha ölçülü tutulmalıdır.
Hangi yöntemler kullanılıyor?
Selülitte tek bir yöntem yeterli olmaz; kombine program standarttır çünkü tabloda üç ayrı bileşen vardır: ödem, bağ dokusu bantları ve yağ hacmi.
Akustik dalga (X-Wave) — Hangi bileşene etki eder: Bağ dokusu bantları. Seans: 8–12.
Endermolojik masaj (LPG) — Hangi bileşene etki eder: Doku mobilizasyonu, drenaj. Seans: 12–15.
Lenf drenaj masajı — Hangi bileşene etki eder: Ödem bileşeni. Seans: 6–10.
Radyofrekans (Forma Plus) — Hangi bileşene etki eder: Cilt sıkılığı. Seans: 6–8.
Vakumlu mekanik masaj (G5/G10) — Hangi bileşene etki eder: Yüzeysel dolaşım, doku. Seans: 10–15.
Elektroporasyon — Hangi bileşene etki eder: Drenaj ve lipolitik destek. Seans: 8–12.
Programın seans dışı bileşeni: Düzenli yürüyüş, direnç egzersizi, su tüketimi, uzun süre hareketsiz oturmaktan kaçınmak ve sigarayı bırakmak. Bu bileşen olmadan seansların etkisi kısa ömürlü olur.
Ne kadar sürer, ne beklenmeli?
Tipik bir program haftada 2 seans sıklığında 8–12 haftadır. İlk görünür değişim genellikle 4.–6. seansta fark edilir.
Dürüst beklenti: bugün selüliti kalıcı olarak ortadan kaldıran bir yöntem yoktur. Bakım programları görünümü belirgin şekilde iyileştirir, cilt dokusunu düzeltir ve ödemi azaltır; ancak bağ dokusunun yapısı değişmediği için program bırakıldığında görünüm zamanla geri döner. Bu nedenle programı bitiren kişilere ayda 1–2 idame seansı önerilir.
"Tek seansta selülitten kurtulma" vaatlerinin karşılığı yoktur.
Selülit kremleri işe yarar mı?
Kafein ve retinol içeren ürünler cildi geçici olarak sıkılaştırarak ve ödemi azaltarak görünümde hafif iyileşme sağlayabilir. Ancak bu etki yüzeyseldir ve deri altındaki bağ dokusu bantlarına ulaşmaz. Krem, programın destekleyicisi olabilir; yerine geçemez.
Bu içerik Dr. Abuzer Kayar tarafından hazırlanmıştır. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı · European Board of Physical and Rehabilitation Medicine (EBPRM) sertifikalı
Zer Güzellik — Kipa AVM, Zemin Kat, Kuşadası / Aydın · 0532 667 90 60
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerine geçmez. Son güncelleme: [tarih] İlgili sayfalar: Bölgesel İncelme · LPG Endermoloji · Lenf Drenaj Masajı · Vücut Sıkılaştırma · Elektroporasyon
Sizi Arayalım
Mesajınız iletildi, en kısa sürede dönüş yapacağız.
Bir hata oluştu, lütfen tekrar deneyin.
MERAK EDİLENLER
Sık Sorulan Sorular
Hayır. Selüliti kalıcı olarak ortadan kaldıran bir yöntem bulunmamaktadır. Bakım programlarıyla görünüm belirgin şekilde iyileşir ve bu iyileşme idame seanslarıyla sürdürülür. Tam yok olma vaadi gerçekçi değildir.
Selülit kiloyla değil, deri altındaki bağ dokusunun yapısıyla ilgilidir. Kadınlarda bu bantlar cilde dik uzandığı için yağ dokusu — miktarı az olsa bile — yüzeye doğru itilir. Bu nedenle çok zayıf kişilerde de selülit görülür.
Genellikle 4.–6. seanstan itibaren cilt dokusunda ve görünümde fark edilir iyileşme başlar. Tam program 8–12 hafta sürer ve sonuç bu sürenin sonunda değerlendirilir.
Mekanik masaj ve akustik dalga uygulamalarında belirgin bir basınç hissi olur; özellikle ilk seanslarda ve doku gerginliğinin yüksek olduğu bölgelerde hassasiyet fark edilir. Basınç tolere edilebilir düzeyde tutulur ve seanslar ilerledikçe rahatsızlık azalır.
Vakumlu mekanik uygulamalardan sonra hafif morarma görülebilir ve birkaç gün içinde geçer. Kan sulandırıcı kullanıyorsanız bu risk artar; bu durumu önceden bildirmeniz gerekir.
Tek başına geçirmez, ancak programın en önemli destekleyicisidir. Direnç egzersizi kas hacmini artırarak cilt altındaki yüzeyi düzeltir; yürüyüş dolaşımı ve lenfatik akımı destekler. Seanslarla birlikte yürütüldüğünde sonuç belirgin şekilde daha iyi ve daha kalıcı olur.
Tek bir yöntem değil, kombinasyon en etkilidir. Selülitte ödem, bağ dokusu ve yağ hacmi olmak üzere üç bileşen vardır; her biri farklı yöntemle ele alınır. Program, hangi bileşenin öne çıktığına göre kişiye özel kurulur.
Nadiren. Erkeklerde bağ dokusu bantları çapraz bir ağ oluşturduğu için yağ dokusu yüzeye itilmez. Erkeklerde görülen selülit genellikle hormonal bir nedene bağlıdır ve bu durumda tıbbi değerlendirme önerilir.